MEDITACIÓN: La primera y última libertad

MEDITACIÓN: La primera y última libertad

Una guía práctica. Edición ampliada con más de 80 meditaciones Osho
Libros — También disponible en otros formatosLibro digitales (English)

Un gran clásico de OSHO, el manual para la práctica de la meditación. Las páginas de este libro nos transmiten un mensaje claro: la meditación no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria sino que, en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor.
o Nuevas meditaciones
o Nueva presentación de las Meditaciones Activas OSHO y de las Terapias Meditativas OSHO y nuevas meditaciones
o Nuevas secciones como: los niños y la meditación
o Meditaciones para aprender a morir, meditación y actividad deportiva
o Meditaciones para gestionar nuestras emociones
o Hacer del sueño una meditación y gestionar el insomnio
o Mindfulness
En este libro, Osho nos presenta más de 80 prácticas meditativas fundamentales y responde, con claridad y sencillez, las cuestiones más relevantes sobre este tema, por ejemplo, qué es la auténtica meditación, cuáles son las claves y el objetivo específico de toda técnica meditativa o cómo vencer los obstáculos naturales que podrían surgir durante su práctica.
El talento especial de Osho permite al lector profundizar en el espíritu y la consciencia de la meditación. Su clara visión es como un faro nítido y certero que posibilita la realización de la auténtica experiencia mística.
Chapter Titles
    Introducción
    Prefacio a la nueva edición
    PARTE I: SOBRE LA MEDITACIÓN
    #1: ¿Qué es la meditación?
    #2: Malentendidos acerca de la meditación
    #3: Algunos beneficios de la meditación
    #4: La ciencia de la meditación
    #5: Sugerencias para meditadores
    #6: Obstáculos a la meditación
    #7: Preguntas acerca de la meditación
    #8: Meditaciones Activas OSHO
    PARTE II: LAS MEDITACIOES
    #9: OSHO Talks: Silencio compartido en palabras
    #10: Meditación Encuentro del Atardecer OSHO
    #11: Terapias Meditativas OSHO
    #12: Meditaciones con la respiración
    #13: Meditaciones de los chakras
    #14: Meditaciones del corazón
    #15: Meditaciones para centrarse
    #16: Meditaciones en la luz
    #17: Meditaciones en la oscuridad
    #18: Meditaciones en el sonido
    #19: El arte de mirar
    #20: Meditaciones con el tacto
    #21: Encontrar el espacio interior
    #22: Vaciar la mente
    #23: Gestionando tus emociones
    #24: Dejarse llevar, la muerte y el morir
    #25: Meditaciones con el tercer ojo
    #26: Simplemente sentado
    #27: La risa como meditación
    #28: Hacer del sueño una meditación
    #29: Cualquier cosa puede ser meditación
    #30: Los niños y la meditación
    Apéndice I: Índice de las meditaciones
    Apéndice II: Fuentes de internet y lecturas recomendadas
    Acerca del Autor
    OSHO International Meditation Resort
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    Acerca del código Qr

Details
Un gran clásico de OSHO, el manual para la práctica de la meditación. Las páginas de este libro nos transmiten un mensaje claro: la meditación no es una disciplina espiritual alejada de la vida diaria sino que, en su esencia, es el sencillo arte de ser consciente de lo que está sucediendo en nuestro interior y a nuestro alrededor.

Extracto de la Introducción
Todo el mundo conoce esta sensación: llegas a casa y te das cuenta de que no recuerdas nada del viaje.Tu regreso ha sido perfecto, con el piloto automático, mientras estabas inmerso en una especie de sueño diurno o en un trance.Como si hubieses sido transportado a una película imaginaria que sucedía en otro lugar.
Las investigaciones sugieren que los seres humanos pasamos la mitad de nuestras horas de vigilia «ausentes» en esos espacios.Más extraño aún es que las mismas investigaciones muestran que so¬mos más felices cuando estamos presentes que cuando estamos ausentes, independientemente de lo que nos digan nuestras men¬tes acerca de lo poco que nos gusta la tarea en la que estamos ocu¬pados en esos momentos.
¿La mitad de nuestras horas de vigilia? ¡Eso es la mitad de nues¬tra vida! Imagínate que vas al médico y te dice que tu condición actual ha acortado tu esperanza de vida a la mitad.¿Y tú preocupa¬do por la cantidad de sal que tomas en las comidas?
A lo largo de nuestra vida, resulta interesante ver con qué fre¬cuencia la gente nos recuerda que asistamos a esa reunión, o a ese evento, o que no deberíamos perdernos esa película o ese libro.Esto ha sucedido siempre: recordatorios para que vayamos al colegio, al trabajo, a la iglesia, a las bodas de los amigos...Y aun asínadie nos ha recordado que estemos presentes en nuestra propia vida.

Details
More Information
Type    Compilacion
Publisher    Grijalbo; Edición: 001
ISBN    8425353157
ISBN-13    978-8425353154
Number of Pages    352