Оранжевые медитации

Оранжевые медитации

Упражнения на концентрацию и дыхательные техники

ОРАНЖЕВЫЕ МЕДИТАЦИИ - это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш - выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью. Ошо говорит: "По-настоящему медитативный человек игрив, для него жизнь - удовольствие, для него жизнь - лила, игра. Он безмерно наслаждается ею, он несерьезен, расслаблен". В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте...

названия глав

    Величайшая радость в жизни

    Что такое медитация?

    Медитация - это не концентрация

    Выбор медитации

    Создание пространства для медитации

    Будьте свободными и естественными

    Восход. Смех, движение и катарсис