Il Benessere Emotivo

La mente è uno splendido meccanismo, usalo, ma non farti usare. È al servizio dei sentimenti: se il pensiero serve i sentimenti, tutto è in equilibrio; nel tuo essere sorgono profonda quiete e gioia." Osho

Osho ci insegna a tramutare le emozioni distruttive in energia positiva. Rabbia, gelosia, paura, senso di colpa, insicurezza, se le sappiamo comprendere, osservare, vivere, si dissolveranno, senza bisogno di cacciarle, e lasceranno il posto all′amore, alla gioia, alla serenità.

La chiave di tutto, insegna Osho, è fidarsi di sé, vivere al servizio dei propri sentimenti, assistere al trionfo delle emozioni e della loro potenza. Contrapporre l′espressione alla repressione, abbandonare la dittatura della testa e scendere verso il nostro cuore.

"Tutte le meditazioni che ho ideato servono a un unico scopo: portarti dalla testa al cuore, sottrarti in qualche modo alle grinfie della mente e condurti alla libertà del cuore." Osho

Indice dei contenuti

    Parte Prima -

    Comprendere la natura delle emozioni

    Parte Seconda -

    Benessere Emotivo: Riappropriarsi dell’armonia

    interiore

    Parte Terza -

    L’Arte di osservare: La Chiave per la

    Trasformazione

    Le Meditazioni Attive di Osho

Come trasformare paura, rabbia e gelosia in energia positiva.

Estratto dal Libro

“Quando sei arrabbiato, non serve adirarsi con qualcuno, arrabbiati e basta. Trasformala in meditazione. Chiuditi in camera, siediti e permetti alla rabbia di esplodere al massimo. Se hai voglia di picchiare, usa un cuscino… Fa’ tutto quello che vuoi, il cuscino non avrà da ridire.

Le persone sono disposte ad accettare che i pensieri svaniscano, in quanto così si consegue un’intelligenza pura; ma non hanno contemplato la seconda parte: il cuore è puro solo quando le emozioni e i cosiddetti sentimenti sono spariti. Molti pensano che il sentimentalismo sia un reale sentire, non lo è. I pensieri non sono l’intelligenza e il sentimentalismo non è amore.”

Osho