Meditazione per chi ha fretta

Meditazione per chi ha fretta

Alle radici della Mindfulness
Book — Also available in other formats: eBook (English)

Meditazione per chi ha fretta" è un libro di Osho che ogni meditatore, principiante o meno, non deve perdere. Propone semplici e pratici suggerimenti per riequilibrarsi, ridurre la tensione, acquietare le diverse forme di superstress e rilassarsi con metodi semplici, naturali e di efficacia immediata. Oggi è sempre più difficile stare semplicemente seduti e rilassarsi, qualcosa è cambiato e sono necessarie nuove e diverse strategie: il libro ne illustra decine, facilmente integrabili nella vita quotidiana. La maggior parte dei metodi di meditazione tradizionali sono stati sviluppati migliaia di anni fa, per persone che vivevano in un contesto del tutto diverso da quello attuale. Quelli descritti invece in "Meditazione per chi ha fretta" sono adatti all'uomo e alla donna contemporanei, abituati ad avere molti impegni e a vivere situazioni sempre più stressanti.
Chapter Titles
    COMPRENDERE LE RADICI DELLO STRESS
    Illuminare lo spazio interiore
    La patologia dell’ambizione
   
    CONNETTERE IL CORPO E LA MENTE
    Consapevolezza e rilassamento: due facce della stessa medaglia
    Non sforzarti
 

Details
Un libro di Osho che ogni meditatore non deve perdere: metodi di meditazione adatti all'uomo e alla donna contemporanei.

Estratto

“Abbandona l’idea che meditare significhi stare seduti sotto un albero assumendo una qualche posizione Yoga, perché questo è solo uno dei tanti modi che esistono: può andare bene per qualcuno, ma non per tutti. Per un bimbo, per esempio, non è una forma di meditazione, ma una tortura; per un giovane, attivo e pieno di vitalità, non si tratta di meditazione, bensì di repressione!” Osho

Details
More Information
Type    Compilazione
Editore    Mondadori
ISBN    880466150X
ISBN-13    978-8804661504
Dimensions (size)    21 X 15 cms
Number of Pages    298